В книге «Влюбиться в жизнь» британский писатель Мэтт Хейг поделился опытом преодоления депрессии и панических атак, преследовавших его в возрасте 24-32 лет. В предисловии и в каждой аннотации от издательства подчеркивается, что Хейг не психолог и книга ни в коем случае не пособие или руководство к действию.
Целью автора было поддержать тех, кто столкнулся с аналогичными проблемами, показать, что они не одиноки, а у тех, кто лично не переживал подобного составить преставление о том, что значит жить с депрессией.
При всей серьезности темы Хейг преподнес ее просто и с юмором, разбавил рассказ диалогами с собой из прошлого и яркими метафорами. Он развенчивает популярные мифы и депрессии и панических атаках и честно делится своими переживаниями, не пытаясь выглядеть лучше, чем на самом деле.
Мэтт Хейг
Родился в 1975 году в Шеффилде (Великобритания). В подростковом возрасте был без ума от Стивена Кинга. Учился в университете Лидса, к писательству пришел не сразу — после учебы несколько лет проработал в ночных клубах в Испании, потом занялся интернет-маркетингом и создал жизнеспособный стартап в этой области.
Первые панические атаки застали Хейга в Испании, где он жил в шикарном доме на Ибице и занимался тем, что в сущности нравилось и приносило хороший доход. В этом отношении опыт писателя служит красноречивой иллюстрацией того, что депрессия — не синоним усталости от жизни или тяжелой судьбы.
Для посторонних глаз его жизнь была воплощенной мечтой, но сам Хейг с трудом находил причины, чтобы не покончить с собой и усилием воли заставлял себя отойти от края пропасти. На выход из такого состояния понадобилось почти 10 лет, квалифицированная помощь и безграничная поддержка жены и близких.
Мэтт Хейг никогда не забывает о том, через что прошел, а книга «Влюбиться в жизнь» — не только попытка протянуть руку помощи всем, кто живет с депрессией, но и скрупулезный анализ собственного опыта.
Сейчас Хейг живет в небольшом городе в графстве Сассекс с женой и двумя детьми. Писатель работает в разных жанрах: от современной прозы и фантастики до детских книг.
«Влюбиться в жизнь» краткое содержание
«Мне уже давно за 40, но когда-то я был уверен, что не доживу до 30. Я рад, что не убил себя».
Впервые Мэтт столкнулся с депрессией, живя в прекрасной вилле на солнечной Ибице. Ему тогда было 24 года, он знал, что в семейном анамнезе были подобные расстройства: прабабушка покончила с собой из-за затяжной депрессии.
Мэтт не раз подходил к краю скалы над морем и представлял, как летит вниз, но прыгнуть, по собственным словам, у него не хватило смелости. Так начинается честный рассказ о депрессии, на борьбу с которой ушло без малого 10 лет.
«Влюбиться в жизнь» — не самое легкое чтение, даже зная о том, что герой сумеет все преодолеть и поправиться, тяжело наблюдать за отчаянием, паникой и невероятными усилиями, которые нужно приложить для, скажем, похода в магазин за продуктами.
И все же стоит читать «Влюбиться в жизнь» онлайн — ради доброго и откровенного посыла: темные времена рано или поздно закончатся, ради поддержки, ради того, чтобы никогда не говорить человеку с депрессией: «Просто перестань грустить».
Поддержка близких — самое простое и довольно важное звено в терапии, а именно ее многие не получают из-за ошибочного представления о депрессии, как о некой хандре или сплине, от которой можно избавиться усилием воли.
Повышение общей грамотности в отношении таких расстройств, как депрессия и панические атаки, очень важно, и книга Мэтта Хейга — еще один шаг к этой большой цели.
